Вход
Календар
септември 2019
П В С Ч П С Н
« ное    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

1. Какъв е принципът на Хипокситерапията? – Технологията е разработена на базата вакуум, налягане и движение, които в съчетание подпомагат метаболитните процеси в тялото. Активират обмяната, подобряват кръвообращението в тези зони, подпомагат елиминирането на мазнините, имат силно дрениращ ефект и облекчават подвижността на ставите.

Това движение се извършва от позиция на ергономичен лег, което позволява ставите на долен крайник да не се натоварват допълнително.

2. Защо е добре да направите Хипокситерапия преди предстояща операция на колянна става? – За да се достигне до ендопротеза на ставата  е налице невъзвратимо увреждане, освен ако не се касае за травма. Пациентите са трудно подвижни, което довежда до натрупване на килограми, които са допълнителна тежест върху ставите и е налице порочния кръг на инвалидизация.

Чрез тренировките в апарат L250 на Хипокси можем да подобрим трофиката и движението в засегнатата става, да намалим теглото и мастните натрупвания около коляното и бедрото. Така подпомагаме оперативния и намаляваме след оперативния възстановителен период.

От нашия четиригодишен опит при работа с апарати HYPOXI успяхме да направим статистика, как чрез нея се повлиява оздравителния процес при обменни заболявания.
Към този тип изследване ни подтикна обстойната анамнеза, която снемаме преди стартиране на терапията и допълнителните изследвания, които са необходими при нужда. Натъкнахме се на факта, че голям процент от жените имат под една или друга форма метаболитен проблем – остеопороза, преддиабетно състояние, проблем на щитовидната жлеза и др. Най-фрапиращ е факта, че много подрастващи момичета около 15 годишна възраст имат такъв проблем свързан с обездвижването, начина на хранене и без да е свързан с наследствена обремененост.
Голяма част от клиентките са открили хормоналния проблем преди да стартират Хипокси, преминали са през ендокринологични изследвания и са започнали медикаментозна терапия. На останалите, вследствие на обстойния преглед и анамнеза, достигаме до извода, че се нуждаят от допълнителна специализирана консултация и когато започнат медикаментозната терапия стартираме с Хипокси тренировките.
Какво представлява Хипокси:
„Хипокси е методика насочена към активиране на кръвообращението в точно избрани зони с нарушена трофика, като целта е подобряване на тяхното хранене и дрениране и мощно включване на натрупаните там мазнини в източник на енергия за тялото. Правилният хранителен режим е изключително важен за постигане на желаните резултати!”
Проследихме две групи жени с еднаква патология и почти еднаква симптоматика – сърцебиене, бърза умора, лош сън, промяна от нормалните стойности на хормоните на щитовидната жлеза и с поставена диагноза „Тиреодит на Хашимото”. Всички те са започнали медикаментозна терапия. Едната група след около един месец стартира Хипокси тренировка, а другата група стартира с кинезитерапевтична програма от релаксиращ частичен масаж – „масажна яка” и целутрон „пасивна гимнастика”, с цел дрениране и стягане. И двете групи посещават два пъти седмично нашия център, спазват медикаментозното лечение и препоръчания хранителен режим, като продължават обичайния си дневен режим и ритъм на работа.
След тримесечен курс се направиха контролни клинични изследвания, като бяха констатирани следните резултати:
В групата с Хипокси още след първия месец вегетативните симптоми при почти всички жени бяха чувствително намалели, а след третия месец напълно изчезнали. Направените клинични изследвания показаха хормонален баланс. Тези жени продължават с една тренировка седмично за поддържане на двигателен и емоционален тонус, и за по-добро самочувствие.
В групата с кинезитерапевтична програма вегетативните симптоми намаляха към средата на третия месец, а хормоналния баланс не беше достигнат. Взехме решение да продължим още три месеца с програмата, като до края на шестия месец терапевтичните цели бяха постигнати – вегетативните нарушения изчезнаха и бе достигнат хормонален баланс.
Споделям този опит, защото обменните и хормоналните нарушения са все по-често срещани. Те са свързани със затлъстяване и обездвижване, с последващи проблеми в костноставния апарат и лутане, да изберем с кое от многобройните предложения да си помогнем, така че да бъде наистина ефикасно и да не ни отнеме много от и без това оскъдното ни свободно време. Нашето компетентно мнение, че за 50 минути два пъти седмично наистина можете да постигнете физически и емоционален комфорт!

Можете да прочетете повече за Хипокси.

http://centersvetinaum.com/faq/index.php?action=category&cat_id=002

 

Има моменти в живота, когато наши близки са приковани към леглото за по-къс или по-дълъг период от време. Това са някои заболявания или постоперативни състояния, които се нуждаят от строг постелен режим. Но важното е болният да тренира определени мускулни групи и движения, така че възстановителният период да е по-кратък и човек да се върне по-бързо към ежедневието си.

При домашна рехабилитация процедурата включва подходяща лечебна гимнастика със специални методики и масаж. Най-често се прилага при състояния след инсулт, инфаркт, радикулит, дискова херния, състояния след операция, фрактура и при всички състояния, които са принудили човек да остане по-дълго време на легло.

Продължителността на процедурата се определя индивидуално, по преценка на терапевта, най-често около 60 мин.

Каква е целта на домашната рехабилитация?

Основната и най-важна цел е придобиване на независимост в домашна обстановка, която е от първостепенно значение за самочувствието на болния.

Има редица заболявания, които изискват специализирана помощ и обучение на близките как да обслужват такъв болен у дома, тъй като процесът на възстановяване е различен, а упражненията и обучението в дейности от ежедневието  изискват прилагане всеки ден.

 

 

Тук ситуацията е сходна с предходната статия за болката във врата, но има малка разлика. Причините за тази болка могат да бъдат няколко. Най-често е структурен проблем на гръбначния стълб, по-точно дори и най-малкото изкривяване на гръбначния стълб довежда до проблем в лумбалната област, защото там е мястото с най-голямо натоварване. Прешлените в тази област са с масивна структура, но и това не помага. Слабата мускулатура – коремна и гръбна, обездвижването на работното място и в ежедневието, климатици, неправилна стойка пред компютъра и др., всичко това допринася за задълбочаване на болката. Тя се проявява по различен начен, понякога е локализирана само в лумбалната област, може да бъде остра, непоносима, непозволяваща движение и Вие заемате определена поза, за да я успокоите. Друг път е постоянна, тъпа, проявяваща се като скованост в тази зона или да ирадира към долен крайник. За всеки един тя е индивидуална и е необходимо да се открие източника, да се направят необходимите изследвания и консултации със специалист, за да се постави точната диагноза. Знаем ли причината за болката, по-лесно ще подберем вариантите за лечение, които също са индивидуални.

Наред с медикаментозното лечение вие ще бъдете насочени за физиотерапия и за кинезитерапия. Ние ще ви помогнем и със средствата на кинезитерапията – масаж, подходяща лечебна физкултура, начин на движение и седеж…

Когато не се откриват структурни промени в гръбначен стълб, а болката е налице, е добре да си направите консултация с нас кинезитерапевтите. След направен двигателен статус и анамнеза за Вашия дневен режим на работа и движение, ние ще изготвим за Вас индивидуален двигателен режим, ще Ви дадем съвети за корекция на позиция на тялото пред компютъра …

Ето какво бих Ви посъветвала като специалист:

Вечер когато се приберете в къщи, отделете 10-15 мин. за себе си. Легнете на гръб, а под краката поставете табуретка, така че победриците да лежат на нея,а тазобедрените и коленните стави да са сгънати в прав ъгъл. Така ще дадете възможност на лумбалните прешлени да си отпочинат от целодневното натоварване. И най-важното подобрете стойката и увеличете движението.

 

 

И тук ще отворя темата за болката в кръста, гърба и шията, сутрешната скованост и напрежение. Няма да правя анатомичен анализ на гръбначен стълб, защото вече навсякъде в онлайн пространството може да се открие, но си представете два механизма (два винта), свързани с мека връзка. Ако те дълго време много леко са изкривени или наклонени в една посока, с времето меката връзка започва да се износва, да губи своята еластичност и в даден момент може дори и да се скъса. През това време ние чувстваме, че нещо се случва, но не остава време да диагностицираме проблема. Да, при машината веднага можем да подновим механизма (винта, меката връзка) и всичко ще е наред, но при човека не е така. Нямаме резервни части (когато стигнем до смяна, вече е друго) и по-добре да поддържаме наличните в кондиция, така че да ни служат вярно по-дълго време.

Иначе всичко е както при машините, тялото с нещо ни подсказва, че някъде има проблам. То е снабдено с нервна система и веднага реагира с болка, тръпнене, напрежение или нещо друго. Въпросът е да вземем мерки навреме и да му помогнем достатъчно рано и адекватно.

 

Ще започна със сутрешната скованост в шиен дял.

 

Банален случай – със ставането сутрин чувстваме врата си скован, не можем да се обърнем в едната посока, имаме напрежение в шията, мускулни болки в определени точки и главоболие. Променяме възглавницата, защото така сме чували, започваме да пием обезболяващи, за по-бързо справяне с болката – но всичко е временно. Следващия път посещаваме личния си лекар, отново лекарствена терапия и т.н. Докато лекарят, или ваш познат, или търсачката в гугъл не ви препратят при специалист кинезитерапевт, рехабилитатор, ерготерапевт с последното им заслужено звание физиотерапист, които с подбрани методики и техники, насочени към индивидуалния проблем ще ви помогнат и болките ще отзвучат. Дори да бъдат установени цервикоартроза, изгладена шийна лордоза или засилена шийна лордоза е необходимо да се направи подробен кинезиологичен анализ на тялото и индивидуално да се подберат средствата и методиките, с които ще помогнем на тялото. Много добро съчетание е паралелно с лекарствената терапия да вървят  кинезитерапия и физиотерапия.

Кинезитерапевтичната програма включва 10 дневна терапия, проведена ежедневно или през ден, като според случая включва масажна яка, постизометрична релаксация за шиен дял, мобилизация за шиен дял, аналитична гимнастика за определени мускулни групи, засилване мускулатурата на шиен дял, обучение в домашна гимнастика, рефлексотерапия, физиотерапия, мануална терапия, кинезиотейп.

И тук ще наблегна на термина „профилактика”. И така, когато сме си изяснили диагнозата на болката и средствата, с които можем да се преборим с нея, възниква въпросът как да продължим нататък. Препоръчително е два пъти в годината и най-добре пролет и есен, да се направи 10 дневен профилактичен курс от процедури подбрани от нашия лекар физиотерапевт и кинезитерапевт. За целта не е необходимо да сте в отпуск, да търсите далечни санаториуми, това може да се постигне и на място като нашия център. От моя опит достигнах до следния извод, всички клиенти, които са минали през основен кинезитерапевтичен курс и след него веднъж седмично правят препоръчан от мен лечебен масаж, се чувстват много по-добре и кризите са сведени до минимум.

Ще Ви дадем насоки за автомобилизация, ще Ви обучим в упражнения подходящи за домашни условия. Необходимо е само да направите контакт с нас! Не забравяйте, ако ни свърши горивото в автомобила сме длъжни да спрем и да заредим, за да продължим напред.

При нас е вашата спирка за зареждане!

Понякога се установява, че няма функционален проблем, болката от този тип се появява в следобедните часове или вечер, когато умората и напрежението от изминалия ден са си казали думата. Да това е възможно, защото при едно по-силно изразено напрежение, стрес, срещи с много клиенти нашите нервни рецептори реагират. Трудно е да се защитим от отрицателната енергия, която е около нас и всичко това се проявява като свръхнапрежение в главата, врата, раменете и раменен пояс до лопатките. Защо е така? Носим си раничката с товара точно в тази област и просто е необходимо да се научим как да облекчаваме този товар. Един отличен екип, какъвто е нашия, би могъл да Ви помогне, защото и в тази ситуация има помощ без лекарства. При първичния преглед, след разговор с Вас за Вашия дневен режим и след направен двигателен анализ на Вашето тяло, си изграждаме стратегия и метод за въздействие. От тук нататък само трябва да ни се доверите! Да се доверите на уменията, способностите, енергията и творчеството на своя терапевт!

 

Ето и малко повече информация, по повод безплатен профилактичен преглед при деца между 12-15 годишна възраст, за гръбначно изкривяване в  Рехабилитационен център “Свети Наум”

Профилактиката при детето е необходимо да започне още с неговото прохождането, родителите следят позицията на стъпалото при ходене, подбират точния размер на обувката, като нейната височина е добре да обхваща глезенната става, за по-голяма стабилност на крачето.

В ранна детска възраст, за по-добро укрепване на мускулите децата трябва да се приучат към повече двигателни игри.

В начална училищна възраст децата могат да придобият т.нар. порочна стойка и ако родителят се съмнява в състоянието на детето си, е длъжен да се консултира с личен лекар или ортопед.

Идва времето на бързото израстване на височина, тогава мускулите малко изостават с растежа и точно в този период може да се прояви същинското гръбначно изкривяване. Сега е моментът за профилактичен преглед при специалист – ортопед или кинезитерапевт.

При наличие на здравословен проблем се правят специализирани измервания и изследвания, и се изготвя индивидуален двигателен режим. Това е периодът, в който нещата са обратими и чрез създаден стабилен мускулен корсет, проблемът може да бъде овладян.

Всеки родител с дете в различна от горепосочената възраст, но имащ съмнение в стойката на детето си, също може да се възползва от нашето предложение

Едно от най-честите хронични заболявания, засягащи опорно двигателния апарат е артрозната болест. Протича прогресивно и може да засяга всяка възраст, като причините могат да бъдат от различно естество.

Погрешно е схващането, че коксартрозата е заболяване на възрастните, вследствие на остаряване на ставния хрущял. При млади хора започва износване на хрущяла вследствие на несъответствие на ставните повърхности поради различни причини – вродени или придобити – като честа причина е  гръбначното изкривяване, дори в много лека степен. Натискът  и триенето в ставата е вече различно, и тъй като долната част на тялото ни поема цялата тежест на движение, артрозната болест най-често се локализира в тази област.

ТБС
Тазобедрената става (ТБС) е най-голямата и стабилна става на опорно-двигателния апарат, поема тежестта на цялото тяло, подсилена от лигаменти и силна мускулатура, извършваща движения в три равнини – сагитална, фронтална и трансверзална.

Обемът на движение е сравнително ограничен, но това е за сметка на стабилността на ставата. Натоварването върху ставата при стоеж е 0.3 пъти тежестта на тялото, при стоеж на един крак 2.4 до 2.6 пъти тежестта на тялото,  при ходене 1.3 до 5.8 пъти теглото на тялото, при качване на стълби 3 пъти теглото на тялото, при бягане 4.5 пъти теглото на тялото.

Увеличеното натоварване на ТБС при стоеж на един крак се дължи на вектора на теглене на абдукторите спрямо центъра на ТБС, затова при слабост на същите или болка в ставата се появява компенсаторен механизъм с наклон на тялото към засегнатата става и типична походка на Дюшен.

Коксартроза
Коксартрозата представлява износване на хрущяла покриващ ставните повърхнини. Промените засягат подлежащата кост, ставната капсула и подлежащата мускулатура.

Артрозните промени протичат по различен начин в отделните елементи на ставата. Ставният хрущял в различните участъци се натоварва по-различен начин, затова и промените при него са различни.

При така наречената „зона на натоварване”, която заема горновъншния участък на ставата (глава и ацетабулум), промените в хрущяла са изтъняване на хрущялната покривка, потъмняване на повърхността със загуба на блясък, подлежащата кост (субхондрална) се сплесква и деформира, поради което възникват мини фрактури, където се появяват уплътнения виждащи се на рентгенография, появяват се кистозни промени в субхондралната кост, запълнени със слузна материя, като сходни промени има в бедрената глава и ацетабулума.

В по-слабо натоварената зона (необременената зона), се наблюдават пролиферативни промени в хрущяла (разрастване на костна тъкан под формата на остеофити), които деформират ставата. Най-често са разположени в долно-медиалния или горно-латералния участък на ставата, като понякога се засяга и самата глава на фемора и се нарушава кълбестата му форма.

Промени се наблюдават и в меките тъкани на ставата и около нея, които са причина за настъпването на контрактури.

Клиниката се изразява с болка, ограничени движения в ТБС, контрактури, типична походка.

 

Тест за ограничени движения

            Първите симптоми на ограничени движения са при вътрешна ротация и екстензия в ТБС.

Прилагаме „тестът на обувката”, пациенти с такъв проблем се обуват изправени със силно флектирана колянна става.

Вторият тест е за екстензия в ТБС – прилагаме тестът „достигане на пода”, пациентът взема предмет от пода стъпил на здравия крайник (флексия в колянна и ТБС става), кляка и се навежда с екстензия в ТБС на засегнатия крайник.

Тук е необходимо да кажем, че анкилоза в ТБС не настъпва.

Контрактурите в ТБС се проявяват при напредване на процеса, като най-чести са флексионна, външноротаторна и аддукторна.

Коксартрозата протича в 4 стадия:

  • обтягане на капсулата, породено от дразнене при прекомерно натоварване;
  • обтягане на мускулите, породено от стремеж към компенсация;
  • увреждане на хрущяла и костите, породено от диспропорция между натоварване и издръжливост;
  • контрактури и неправилно положение на ставите, породено от опит за облекчаване на претоварената зона.

Препоръчително е комбинираното лечение – медикаментозно, кинезитерапевтично и физиотерапевтично, а при необходимост оперативно.

 

Кинезитерапевтичната програма започва с функционално изследване на ставата:

  1. Измерване дължината на долните крайници
  • абсолютна дължина;
  • относителна дължина, от spina iliaca ant.sup. до долният ръб на вътрешният малеол;
  • при изправено положение, под скъсеният крайник се поставят калибрирани дъсчици с дебелина 1 см докато височината на двете илиачни кристи са изравнени.
  1. Измерване обиколката на долните крайници.
  2. Изследване обема на движение в ТБС, извършват се първо пасивни движения, след което се провеждат тестовете за скрити контрактури, най-често се открива контрактура на Томас. Болният заема тилен лег, изследващият поставя едната си ръка в лумбалната област, а с другата извършва флексия на нетествания крайник докато се изглади лордозата, (при съществуваща контрактура болният крайник ще извърши флексия в ТБС).
  3. Ъглометрия в трите равнини на движение.
  4. ММТ
  • скъсени мускули – (m. iliopsoas, m. rectus femoris, add. на ТБС, mm. ischiocruralis, m. piriformis)
  • хипотрофирали мускули -(m.vasti, коремни мускули, abd. на ТБС, m.gluteus maximus)
  1. Изследване на статиката

Оглед на тялото отдолу нагоре.

  1. Изследване на походка
  • При слаби абдуктори наблюдаваме gluteus medius походка;
  • При двустранна слабост на абдукцията се наблюдава патешка походка;
  • При наличие на флексионна контрактура се наблюдава ходене с къси крачки;
  • При липса на ротация в ТБС се наблюдава патологична ротация в колянна става.

 

Цел на КТ - максимално поддържане функцията на ТБС.

Задачи:

  1. Намаляване на болката
  2. Преодоляване на мускулния дисбаланс
  3. Увеличаване обема на движение
  4. Подобряване на походката

 

Средства за постигане на поставените задачи:

            И тук ще споделя програмата, която ние прилагаме в нашия център, като препоръчваме на тези клиенти 2 или 3 пъти годишно да провеждат тази профилактична програма, която облекчава много състоянието и поддържа ставата в кондиция. Профилактичните програми се изработват индивидуално.

Масаж - с цел преодоляване на мускулния дисбаланс, стимулиране на глутеалната мускулатура, релаксиране на флексорите в ТБС, обезболяване и подобряване функцията на лумбалната област, обезболяване на колянната става.

Извършва се от лицев и тилен лег като прилагаме техники за тракция на долен крайник по дължината му, постизометрична релаксация и мобилизация на ТБС, ако е необходимо и на колянна става.

L250
            Лечебната гимнастика - започва с пасивно раздвижване на ставите на долен крайник, индивидуални активни упражнения, изометрични, фитбол, автомобилизация за лумбален дял, велотренировка в апарат L250 от хипокситерапия, кинезиотейпинг, позиционна терапия – тук обучаваме нашите клиенти как да я ползват в домашни условия, начин на седеж – никога не кръстосвайте краката, поставяне на възглавница между краката, ездачен седеж, турски седеж, обучение в правилно ходене – стъпки на пода върху, които пациентът да се обучи да ходи равномерно.

Физиотерапевтичната програма също е изготвена индивидуално. Тя включва:

  • Импулсно магнитно поле
  • Ултразвукова терапия
  • Лазерпунктура
  • Луголечение

            Рефлексотерапия

Изготвяне на индивидуален хранителен режим.

Една процедура е с продължителност около 60 мин., като необходимият курс е от 10-15 процедури и 2-3 пъти годишно.

            Какво представлява апарат L250 – хипокси капсула?

Капсулата има ергономична позиция, което позволява да се работи без натоварване за ТБС, горната част на тялото е така повдигната, че да дава възможност на лумбалната област максимално да бъде релаксирана. Педалите се поставят на дължина, която да позволи максимално освобождаване на ТБС. Работи се в режим на вакуум и без вакуум, което позволява допълнително кръвообращението в тази област да се увеличи, а зададеното съпротивление не се усеща от клиента, но позволява да тренира мускулатурата.

Терапията задължително върви с хранителен режим, първо заради естеството на разграждане на мазнини с L250 и второ поради това, че проблемът върви често със затлъстяване, което е неизбежно поради заседналият начин на живот и обездвижване.

В този блог ще се опитам да споделя наблюденията си от развитието на различните заболявания и болестни процеси, погледнати през призмата на моя опит. За никой вече не е тайна, че много от заболяванията, считани в миналото за приоритет на възрастните, сега вече се наблюдават в поколението 25-30 годишна възраст. Говоря за инсулт, инфаркт, гонартроза, дискова херния, дископатия, периартрит, плексит, цервикоартроза и всички необясними болки в гърба и шията.

Задаваме си въпроса „на какво се дължи всичко това” – генетика, структура, начин на живот..? Аз бих казала „на всичко взето заедно + стрес, напрежение, естество на работа, начин на хранене, обездвижване и др.”

Всеки от нас мечтае, малко или много, няма значение. И обикновено мечтае за кола, къща, пътешествие и какво ли още не, а накрая и за здраве. Защо? Защото ако сме здрави, ще можем да работим пълноценно, ще творим успешно, ще изберем най-любимото си занимание, което ще ни доставя удоволствие, ще направим така, че в живота ни да влезе спокойствие и светлина. И постепенно ще видим, че сме постигнали една, две и повече от мечтите си и пак ще мечтаем.

Какво се случва на практика. Ще опиша ежедневието на 90% от клиентите посетили нашия център. Ставаме сутрин, няма време за закуска – бързаме за работа. В автомобила, в трафика, в офиса – тук вече забравяме за себе си, защото работата ни поема. Срещи, разговори, работа с клиенти, на компютъра …, обръщаме се и поглеждаме 3 – 4 часа след обяд, да изглежда сме гладни, хапваме нещо и продължаваме до 18 -19 часа. Пак в колата, пак трафик, в къщи пред хладилника, хапваме каквото има, защото сме гладни, главата ни боли, напрегнати и изнервени сме… Така ден след ден, година две, без да се замисляме за здравето, защото тялото все още си мълчи. И се сещаме за него, тогава когато се налага да намалим темпото, защото се е появил здравословен проблем. Ето и някои от първоначалните симптоми, които не са за пренебрегване – сутрин ставате уморени, с главоболие и дискомфорт, напрежение в шиен дял и раменен пояс, понякога тръпнене в ръцете, постепенна скованост на гръбначен стълб, все по-трудно се навеждаме, предпочитаме да седим, килограмите трайно са се понатрупали…

Ние сме създадени, за да се движим, така е изградена нашата кинематична верига, кости свързани чрез стави, за да помагат на движението, връзков апарат и мускули, които да дават силата за движение. Ако ние не ги поддържаме в кондиция те просто закърняват или по-точно отслабват. Затова и проблемите започват постепенно и от мястото, което е най-слабо в нашето тяло. Едно „най-обикновено” плоскостъпие или лека сколиоза може да провокира проблем в тазобедрена става или в кръста.

Знай че всеки от нас решава как ще изгради живота си. Помощ винаги може да се намери ако знаете какъв специалист да посетите.

С този нов за мен начин на комуникация ще се радвам да помогна, да дам професионален съвет или да Ви поканя в нашия център, където аз или специално подбрани и обучени от мен колеги да приложат необходимото за Вас лечение и да прогонят болката!